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高血压患者不能碰的5种食物, 多吃一口也影响血压

高血压患者不能碰的5种食物, 多吃一口也影响血压

来源|喜马拉雅蒋文跃老师的精品课《北大蒋文跃的中医养生课》

编辑|羊吃花七朵

年纪越大,我们就会发现身上的问题越来越多,身体状况越来越差了,就算吃再多的补药,补充再多的营养都挽救不了,高血压就是其中的一种最典型的病症。

高血压患者不能碰的5种食物, 多吃一口也影响血压

在中医的解释里,是没有高血压这种病症的,但是血压太高会严重影响我们的生活质量,经常会造成我们头痛头晕、失眠耳鸣。长时间的高血压就会对我们的健康造成严重的威胁。

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高血压、血栓是现代社会常见病,许多人年轻人开始得这种老年病。年轻人提前患上高血压,由于压力大、肥胖、吸烟、喝酒、作息不规律,诱发的高血压。高血压的患者一定要忌嘴。血压高绝对不能这些东西,多吃一口都会对血压有影响。

这五样高血压患者不能碰

第一,动物脂肪。高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃猪油、黄油、羊油、鸡油等动物脂肪无疑会加重血液循环的负担。

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第二,肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担。

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第三,酒类。患高血压的病人不宜喝酒,因为不利于血压的控制,还可导致血压波动过大引起高血压急症或脑出血等并发症发生。

第四,香烟。烟中含有尼古丁,会刺激心脏,使之跳动加快,使血管收缩、血压升高,所以吸烟对高血压病有百害而无一利。

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第五,动物内脏。动物内脏如脑、肝等很可能引起高脂血症,如果本来就患有冠心病、高血压、高脂血症等慢性病,吃动物内脏则是“雪上加霜”。

高血压有什么症状?

高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。

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近年来,人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。

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早期症状:头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状;眩晕,女性患者出现较多, 失眠,肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。

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晚期症状:左心室出现代偿性肥厚,肾功能逐渐减退,出现多尿,夜尿,肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血,产生不同程度头痛,头晕,眼花,肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。眼底、中度硬化。

关于主播:

蒋文跃:中医博士,北京大学教师。北京大学中医教授蒋文跃为你开出健康良方:一套科学系统的中医入门知识,从认知升级到自我预防到家庭调理;一家人常见病的健康技能包,营养不良、感冒发烧、糖尿病高血压、失眠便秘,调养良方随取随用。由内而外,从生理病理到心理健康,全面拥有高质量的生活。

关于喜马拉雅:

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