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明白了戒烟的真相,就能轻松摆脱尼古丁的奴役!

吸烟是一种享受,每个人都知道吸烟会伤害我们的健康,但是我们还是会找很多的借口来进行吸烟,当我们对吸烟者说:“你已经成瘾了”而他常常会反驳道说:“怎么会呢,我才没有上瘾,只不过我还不想停止,我如果想停止的话,随时可以停止”这句好听的话可以说是我们经常听到的一句话,但是如果你让一个吸烟者停止一周不吸烟,他会忍不住,心理上就会有一种吸烟的想法,我们看这种反应就叫做戒断反应。

明白了戒烟的真相,就能轻松摆脱尼古丁的奴役!

戒断反应就是当我们停止一种非常喜欢的东西的时候,我们会非常的不适应,就会习惯性的作出以前一样的动作和心理,简单的说就是习惯,这就叫做戒断反应,所以我们吸烟也会出现这种状况,香烟中含有一种叫做“尼古丁”的物质,它有一种特性,就是会让吸食它的人产生一种依赖感,就是我们经常说的上瘾,因此当我们一旦一段时间不吸的话,我们身体里就会出现这种吸烟的需求,首先会从心理上有这种需求,其次就是生理上的需求。

明白了戒烟的真相,就能轻松摆脱尼古丁的奴役!

因此吸烟者虽然不承认自己对香烟的需求,往往会把它归结为自己的原因,其实这就是错误的,吸烟的本质其实就是戒断反应,就是自己对尼古丁的需求量的摄入需求,吸烟者往往在自己吸烟的时候不会觉察到这点,当觉察到的时候就已经深陷到这种陷阱难以自拔。

明白了戒烟的真相,就能轻松摆脱尼古丁的奴役!

一开始的时候我们会试着去尝试一下香烟到底是什么样的,一次两次没错,第一次的时候我们有可能会厌恶香烟的感觉。甚至出现作呕的感觉,但是从第二次开始,我们就会感觉香烟其实可以让我们放松,会给我们带来舒畅的感觉,其实这种感觉只是我们的错觉,就是戒断反应在不断的作怪,让我们一次次的深陷吸烟的泥淖难以自拔,从而会一步步的腐蚀我们的心灵,瓦解我们的意志,更严重会威胁到我们的生命健康,这就和毒品没有什么两样,一旦吸烟者离开香烟,戒断反应就会出现,从而吸烟者就会感觉到戒烟是一种很困难的事情,有的人会拿很多种不同的理由来逃避戒烟。

明白了戒烟的真相,就能轻松摆脱尼古丁的奴役!

烟确实会伤害到我们的身体,会给我们的身体带来很大的弊端和风险,但是我们为了自己的身体健康,要好好的思考一下,我们为什么戒烟这样一个问题,戒烟会给我们带来什么样的好处,或者会给我们带来什么样的效用,从而提供动力,达到自己的最终的目的,总之为了自己的生命的健康,立刻停止这样吸食毒品的生活

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